Les écoles et le personnel enseignant intègrent des coins de pleine conscience et de calme dans les salles de classe depuis plus de 30 ans. Ces outils aident les élèves avec des stratégies et des outils pour revenir à l'état d'esprit de la classe et accroître leur participation.
Nous voyons maintenant de nombreux collèges et universités adopter cette pratique en mettant en place des espaces de bien-être où les étudiants peuvent faire une pause, récupérer et se détendre pour améliorer leur concentration et leur santé. Les élèves recherchent un endroit désigné où ils peuvent se rendre lorsqu'ils se sentent dépassés, anxieux, en colère ou lorsqu'ils subissent une surcharge sensorielle.
Des recherches ont montré que 90 % des étudiants qui ont bénéficié d'un espace de bien-être retournent en classe avec moins de stress et d'anxiété, une réduction de la frustration et sont recentrés après avoir passé seulement 10 minutes à pratiquer le bien-être et la pleine conscience.
La pratique régulière de la pleine conscience peut aider à aiguiser les capacités d’attention et de concentration pour aider les élèves à rester concentrés sur leur apprentissage.
En offrant des commodités telles que le Hydromassage or Pod de bien-être RelaxSpace, les collèges et les universités peuvent offrir aux étudiants la pause santé et bien-être dont ils ont besoin pour se restaurer et se rééquilibrer.
Avantages d'un espace bien-être :
- Augmentation du bien-être mental
- Augmentation de la capacité de concentration
- Amélioration des sentiments de paix
- Des résultats scolaires et sociaux améliorés
- Capacité améliorée à s’autoréguler pour se calmer et se détendre
